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CBD dosage : nos conseils d’utilisation pour une bonne posologie

CBD DOSAGE MAFRENCHWEED

Le CBD est arrivĂ© sur le marchĂ© du bien-ĂȘtre il y a peu de temps et ses mĂ©thodes de consommation sont trĂšs variĂ©es. Des fleurs de CBD aux infusions CBD prĂ©parĂ©es, des huiles CBD aux barres protĂ©inĂ©es en passant par les e-liquides CBD ou les huiles culinaires, le CBD se distingue sous bon nombre de formes diffĂ©rentes. Les mĂ©thodes d’administration du CBD sont Ă©galement multiples et vous avez l’embarras du choix. Pourquoi le CBD fait-il autant du bien au corps et comment le consommons-nous ? Quel est le bon dosage de CBD pour notre corps ? Autant de questions auxquelles nous allons essayer de rĂ©pondre dans cet article.

Qu’est-ce que le CBD ?

Avant toute chose il est important de comprendre d’oĂč vient le CBD, de son nom complet cannabidiol. C’est un composant de la plante de chanvre. Cette molĂ©cule est une des plus connues et recherchĂ©ee dans le chanvre aprĂšs le THC que l’on connait pour ses effets psychotropes. Si le dosage du THC dans les produits proposĂ©s Ă  la vente en France sont interdits si le taux dĂ©passe 0.2%, le dosage du CBD quant Ă  lui n’a pas de limite particuliĂšre. Certaines extractions d’isolat reproduisent mĂȘme du CBD Ă  un taux avoisinant les 99% !

Vous avez compris que le CBD est une molĂ©cule de la plante, mais le cannabidiol, de son nom complet, possĂšde des atouts dont vous ne vous doutez peut-ĂȘtre pas. Pour commencer, le CBD possĂšde des vertus anti-inflammatoires capables d’attĂ©nuer les douleurs ! Cela peut-ĂȘtre d'un grande aide dans le combat contre des maladies chroniques par exemple. Aussi, le CBD possĂšde des vertus anticonvulsives capables de soulager les patients atteints de crises d’épilepsies. Le CBD aide mĂȘme les personnes atteintes par des crises de panique et d’anxiĂ©tĂ©, mais ce n’est pas tout ! Si vous souhaitez en savoir plus et connaĂźtre tous les bienfaits du CBD, n’hĂ©sitez pas Ă  aller lire notre article sur les bienfaits du cannabidiol.

Comment consommer le CBD ?

Les différentes méthodes de consommation du CBD et les doses à respecter sont étroitement liées aux produits que vous sélectionnez.

Comment consommer les fleurs de CBD ?

Si vous avez choisi les fleurs de CBD, nous vous conseillons soit :

  • De les consommer par vaporisation Ă  l'aide d'un vaporisateur dĂ©diĂ© (sans combustion)
  • En infusion pure ou mĂ©langĂ©es Ă  vos thĂ©s et tisanes prĂ©fĂ©rĂ©es
  • En ingestion en les ajoutant Ă  vos recette prĂ©fĂ©rĂ©es (gĂąteaux, etc.)

Comment consommer les huiles de CBD ?

Si vous avez choisi les huiles CBD, nous vous conseillons soit :

  • Une ingestion orale directe
  • Une application sublinguale pour un effet plus rapide (directement sous la langue)
  • Une application cutanĂ©e directement sur une zone sensible (massage)

Comment consommer les thés et infusions au CBD ?

Consommer des thĂ©s au CBD ou des infusions au CBD est Ă  la fois dĂ©licieux et trĂšs relaxant. Pour cela rien de plus facile, il suffit simplement de faire chauffer de l’eau et d'insĂ©rer votre thĂ© au CBD ou votre infusion au CBD dans l'eau chaude puis d’attendre 3mn avant de consommer votre infusion.

Comment consommer les huiles alimentaires au CBD ?

Les prĂ©parations culinaires Ă  base d'huile de chanvre CBD sont Ă  diffuser directement sur vos plats et recettes favorites ! Il n’y a donc pratiquement rien Ă  faire mis Ă  part sĂ©lectionner un bon assaisonnement pour aller avec votre plat et le dĂ©guster.

Peu importe les mĂ©thodes que vous choisirez pour consommer votre CBD, l’important est que vous trouviez celle qui vous correspond le mieux afin d'obtenir les rĂ©sultats bĂ©nĂ©fiques du CBD sur vous.

Quel dosage pour le CBD ?

Quelle quantité de CBD puis-je prendre ?

La mĂ©thode d’administration que nous mettons toujours en avant, car c’est la meilleure, est la mĂ©thode sublinguale ! Elle consiste Ă  placer des gouttes d’huile de CBD directement sous votre langue.

Une fois les gouttes placées sous votre langue, il faudra attendre une minute avec les quelques gouttes d'huile de CBD sous votre langue afin que les muqueuses buccales puissent bien absorber le CBD et le faire suivre dans le sang.

La quantitĂ© recommandĂ©e est vraiment personnelle et variable en fonction de chaque pathologie. Les conseils sont et seront toujours de commencer avec une faible dose ainsi qu'avec une faible concentration (par exemple : quelques gouttes d'huile de CBD concentrĂ©e Ă  10%), pour ensuite augmenter au fur et Ă  mesure jusqu’à obtenir les effets recherchĂ©s.

Quand prendre du CBD ?

La quantité consommée de CBD varie en fonction de votre poids, de votre ùge et aussi des effets recherchés. Si votre poids est plus élevé que la moyenne, vous allez logiquement avoir besoin de consommer plus de CBD ou d'aller chercher une concentration plus importante.

Le nombre de prises changera si vous consommez de l’huile CBD 40% ou 10%, car une concentration plus Ă©levĂ©e en CBD demandera un nombre de prise moins important qu’une concentration plus faible.

Dans tous les cas, dĂ©marrez avec une faible concentration de CBD et prenez quelques gouttes une ou deux fois par jour pendant quelques jours. Ensuite, vous pouvez augmenter au fur et Ă  mesure le nombre de gouttes jusqu'Ă  obtenir les effets que vous recherchez. Le dosage de CBD est important pour savoir si vous ĂȘtes ou non sensible au cannabidiol.

De plus, il est important que le CBD soit consommĂ© de maniĂšre rĂ©guliĂšre et Ă  heures fixes pour de meilleurs rĂ©sultats. Les rĂ©cepteurs CB1 et CB2 de votre systĂšme endocannabinoĂŻde rĂ©agiront beaucoup mieux et plus rapidement s’ils ont l’habitude de recevoir une dose de CBD Ă  heures fixes.

Également, pensez Ă  consulter un professionnel de santĂ© avant de consommer du CBD, surtout si vous suivez un traitement. Pour rappel, le cannabidiol est considĂ©rĂ© comme complĂ©ment alimentaire et non comme un mĂ©dicament.

Prendre du CBD avant ou aprĂšs le repas ?

Certaines personnes pourront vous conseiller de prendre du CBD avant le repas tandis que d’autres pourront vous dire l’inverse, aprĂšs le repas. Cela est trĂšs subjectif et vient vraiment de l’expĂ©rience de chacun. Il est donc difficile de donner un avis factuel par rapport Ă  cela, mĂȘme si nous allons essayer d’y rĂ©pondre.

Si vous consommez de l’huile de CBD par voie orale aprĂšs le repas, les effets peuvent ne pas se faire sentir car vous venez de manger et votre tube digestif est rempli de nourriture pouvant rĂ©duire voire mĂȘme bloquer certains Ă©lĂ©ments en ne les digĂ©rant pas. C’est ce qu’on appelle les effets du premier passage.

Pour éviter cela, nous vous préconisons de consommer votre huile de CBD avant ou pendant votre repas, mais non aprÚs.

Un surdosage de CBD est-il possible ?

C’est un fait, le CBD est inoffensif et ses vertus sont de plus en plus reconnues. Plusieurs personnes se demandent s'il est possible de consommer un dosage de CBD trop important (surdosage) et de voir apparaĂźtre des effets secondaires. Et bien la rĂ©ponse est oui ! Cela est possible, mais surtout pas de panique, on vous explique tout.

Comme pour tous les aliments consommĂ©s, il existe avec les molĂ©cules prĂ©sentes dans nos aliments ce que l'on peut appeler un seuil Ă  ne pas dĂ©passer afin d’éviter les effets indĂ©sirables. Pour le dosage de CBD, il est important de ne pas dĂ©passer 1500 mg dans le corps. Une dose quotidienne Ă©tant donnĂ©e Ă  25 mg par jour, il sera logiquement impossible d’ingĂ©rer autant de CBD.

Vous l’aurez compris il est normalement impossible de prĂ©coniser un dosage de CBD parfait, mais il y avait certains points importants pour lesquels il valait mieux ĂȘtre informĂ©. Si vous souhaitez obtenir plus d'informations sur le dosage d'un produit en particulier, n'hĂ©sitez pas Ă  nous envoyer un message ou Ă  vous rendre sur les diffĂ©rentes foires aux questions en bas de chacune des pages de nos diffĂ©rentes catĂ©gories (Ex : Utilisation des tisanes au CBD / Huiles CBD mode d'emploi / Fleurs CBD mode d'emploi / E-liquides CBD mode d'emploi / etc.

L'Ă©quipe Ma French Weed

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