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CBD : Comment améliorer son sommeil en consommant du cannabidiol ?

CBD AMELIORER SOMMEIL MAFRENCHWEED

Les Ă©lĂ©ments perturbateurs sont nombreux dans notre sociĂ©tĂ©, vous allez au travail en voiture avec le pĂ©riphĂ©rique et ses klaxons, les transports bondĂ©s de monde, le stress, la productivitĂ© demandĂ©e au travail qui nous amĂšne au stress, encore et encore ! Les humains sont aujourd’hui dans une transition avec un mode de vie technologique trĂšs poussĂ©. Tout cela accentue grandement les troubles de l’endormissement et du sommeil, car le cerveau a beaucoup de mal Ă  s’arrĂȘter. Il y a Ă©galement des maladies chroniques qui n’aident pas pour s’endormir et avoir sommeil rĂ©parateur, Ă©cartant la possibilitĂ© de se rĂ©gĂ©nĂ©rer pour la journĂ©e suivante. Avantageusement, le CBD pourrait devenir un complĂ©ment de taille pour permettre Ă  une majoritĂ© des personnes atteintes par ces symptĂŽmes de retrouver le sommeil. Nous allons tenter de rĂ©pondre largement dans cet article Ă  la problĂ©matique du sommeil et ce que peut apporter le CBD.

Les bienfaits du CBD pour le sommeil

Le CBD est trĂšs souvent mis sur le devant de la scĂšne pour ses nombreux bienfaits. Il peut attĂ©nuer les douleurs chroniques, diminuer le stress et les crises d’anxiĂ©tĂ©, aider dans le traitement des crises d’épilepsie et mĂȘme favoriser l’arrĂȘt des addictions fortes comme l’alcool, le tabac et le THC. Le cannabidiol aide Ă  rĂ©guler au sein du systĂšme endocannabinoĂŻde des rĂ©cepteurs appelĂ©s CB1 et CB2 qui agissent directement sur le systĂšme immunitaire et nerveux, permettant donc une rĂ©duction des douleurs ou d’aider dans la pathologie souhaitĂ©e. La maniĂšre la plus saine pour amĂ©liorer son sommeil est de consommer de l’huile de CBD. L’huile de CBD se consomme aisĂ©ment par voie orale, et pour que le corps assimile plus rapidement la molĂ©cule de CBD, nous vous conseillons une application sublinguale (quelques gouttes sous la langue). Au-delĂ  de la mĂ©thode de consommation, la qualitĂ© de l’huile de CBD que vous allez sĂ©lectionner est aussi d’une grande importance. Sur le site de MaFrenchWeed, vous trouverez des huiles de CBD d’une qualitĂ© supĂ©rieure aux produits gĂ©nĂ©ralement proposĂ©s sur le marchĂ©, d’une fabrication naturelle et biologique.

Le CBD aide vraiment à mieux dormir ? Pensez-vous qu’il existe un lien entre le sommeil et le CBD ?

ProblÚmes de sommeil dans notre société

Un grand nombre de problĂšmes liĂ©s au sommeil sont recensĂ©s Ă  l’heure actuelle. Nous pouvons vous en citer une majeure partie :

  • La paralysie du sommeil
  • Les cauchemars
  • Les insomnies
  • L’hypersomnie
  • Le somnambulisme
  • L’apnĂ©e du sommeil
  • Le syndrome des jambes sans repos
  • Les sursauts nocturnes

Tous ces troubles sont liĂ©s au sommeil et Ă  la perturbation de ce dernier. Cela impacte grandement la qualitĂ© de vie par des problĂšmes de concentration quotidienne ou encore des somnolences. Aussi, il est important de relever que ces diffĂ©rents troubles peuvent provoquer des effets nĂ©fastes Ă  long terme comme des maladies cardiovasculaires. Dans la majeure partie du temps, c’est le cycle circadien qui est perturbĂ©. Laissant place Ă  des problĂ©matiques du quotidien comme une mauvaise hygiĂšne de vie, un dĂ©calage horaire, de l’anxiĂ©tĂ©, voire de la dĂ©pression. Il y a de nos jours beaucoup de causes diffĂ©rentes qui viennent altĂ©rer l’endormissement et le sommeil et par dĂ©finition le cycle circadien. La prĂ©sence quasi-totale des Ă©crans dans nos vies et notre quotidien vient perturber notre cerveau pour le garder sur le qui-vive et en Ă©veil total. La finalitĂ© scientifique est que notre corps ne produit plus correctement la mĂ©latonine, cette hormone qui fait comprendre Ă  notre corps qu’il faut aller se coucher, car elle favorise le sommeil.

Une Ă©tude rĂ©alisĂ©e en 2015 montre que les Français dorment en moyenne 7 h 05 la semaine et 8 h 10 lors des week-ends. L’étude relate Ă©galement les chiffres et statistiques des troubles du sommeil et de l’insomnie en France. Et ce n’est pas bon du tout, car 73 % des Français ont une mauvaise qualitĂ© de sommeil.

Sommeil et CBD

Avant toute explication sur les bienfaits du CBD pour le sommeil, voici une vidĂ©o trĂšs intĂ©ressante d'une personne atteinte d’un cancer et ayant pu retrouver des nuits paisibles grĂące au CBD.

Le CBD favorise le sommeil en commençant par agir sur le corps grĂące aux rĂ©cepteurs du systĂšme endocannabinoĂŻde. Ces rĂ©cepteurs, comme Ă©voquĂ© prĂ©cĂ©demment, sont appelĂ©s CB1 et CB2, et lorsque le cannabidiol vient jusqu’à ces rĂ©cepteurs, il se fixe sur ces derniers. Le rĂ©cepteur CB1 est en connexion directe avec le systĂšme nerveux, ce qui permet Ă  l’activitĂ© neuronale de progressivement faire baisser l’intensitĂ© des douleurs liĂ©es au stress ou encore Ă  l’anxiĂ©tĂ©, mais Ă©galement les douleurs musculaires. Le cannabidiol va agir librement sur le cycle circadien du sommeil en aidant en premier l’organisme Ă  s’apaiser. En permettant au corps une relaxation globale des muscles et aussi en rĂ©duisant l’anxiĂ©tĂ©, le CBD permet ainsi un sommeil en toute tranquillitĂ©, car il va faciliter le moment oĂč l’on s’endort. En prenant du cannabidiol, l’organisme va mettre moins de temps Ă  s’endormir et de ce fait, vous allez pouvoir rĂ©cupĂ©rer beaucoup mieux qu’avant.

Des Ă©tudes derniĂšrement rĂ©alisĂ©es ont prouvĂ© que pratiquement 70 % des patients qui consommaient du CBD avaient retrouvĂ© un sommeil de meilleure qualitĂ©. Pratiquement 80 % des personnes ayant participĂ© Ă  cette Ă©tude ont Ă©galement retrouvĂ© une qualitĂ© de vie globalement meilleure et leur niveau anxiĂ©tĂ© s’est vu dĂ©croitre considĂ©rablement.

Moins de somnifĂšres, plus de CBD !

Le sommeil et le CBD ont un lien direct, car le cannabidiol permet globalement de rĂ©duire le stress et l’anxiĂ©tĂ© permettant de dormir mieux. MĂȘme si de nos jours l’action du CBD n’est pas reconnue unanimement et de maniĂšre officielle par la communautĂ© scientifique sur le sommeil. Vous pouvez facilement faire confiance au CBD pour le sommeil, Ă  l’inverse des somnifĂšres qui vont, en plus de vous plomber le corps, crĂ©er une dĂ©pendance dont il sera difficile de se dĂ©faire. Tout comme le THC, les somnifĂšres sont des psychotropes qui amĂšneront avec eux leur lot d’effets secondaires. Il ne faut pas consommer de somnifĂšres chaque nuit, c’est trĂšs important pour Ă©viter d’avoir de nombreux effets secondaires. Nous vous conseillons de jeter un coup d’Ɠil Ă  cet article de SantĂ© Magazine : Pourquoi il ne faut pas prendre de somnifĂšre chaque nuit qui l’explique Ă©galement. Les problĂšmes liĂ©s aux somnifĂšres sont nombreux, citons par exemple les vertiges, les vomissements et nausĂ©es ou encore les cĂ©phalĂ©es. Sans compter la dĂ©pendance provoquĂ©e par ces derniers. Alors qu’à l’inverse, le CBD ne provoque aucune accoutumance. Vous pouvez donc en consommer en toute quiĂ©tude.

L’équipe de MaFrenchWeed s’efforce de vous proposer encore et toujours des produits de qualitĂ©. C’est pourquoi pour vos nuits, nous vous conseillerons de consommer de l’huile de CBD, qui rappelons-le, aura une action plus rapide en prise sublinguale. Si vous n’aimez pas l’huile de cannabidiol, il vous suffira de vous tourner vers des tisanes CBD sous forme d’infusions CBD ou de thĂ©s CBD. Vous pourrez faire votre choix dans notre large gamme de thĂ©s et tisanes CBD Made in France et issus de l’agriculture biologique.

L'Ă©quipe Ma French Weed

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